קפיץ יד מברזל

המפתח לאמות חזקות וגדולות

הנה כמה סיבות מדוע אתה צריך קפיץ יד מברזל:

הגדלת המסה של השרירים באמות ובידיים: קפיץ יד מברזל יכול לעזור לך לבנות מסת שריר באמות ובידיים שלך.

שיפור כוח האחיזה: קפיץ יד מברזל הוא דרך נהדרת לשפר את כוח האחיזה שלך. כוח אחיזה חזק הוא חשוב לפעילויות רבות, כגון הרמת משקולות, ספורט אתגרי ופעילויות יומיומיות כגון פתיחת מכסות בקבוקים.

מפחית את הסיכון לפציעות: קפיץ יד מברזל יסייע לך להפחית את הסיכון לפציעות בידיים ובשורש כף היד. כאשר השרירים באמות ובידיים שלך חזקים יותר, הם יכולים לעזור לתמוך במפרקים ולמנוע פציעות.

משפר את הביצועים הספורטיביים שלך: כוח אחיזה חזק יסייע לך לבצע טוב יותר פעילויות ספורטיביות כמו הרמת משקולות, טיפוס, יוגה, ריצה, רכיבה על אופניים ועוד. אז אם אתה מחפש דרך לשפר את כוח האחיזה, ולעלות את מסת השריר שלך בידיים ובאמות, קפיץ יד מברזל הוא כלי נהדר עבורך!

קל לשימוש: קפיץ יד מברזל הוא קל לשימוש וניתן לקחת אותו איתך לכל מקום

זמין במגוון רמות התנגדות: קפיצי יד מברזל זמינים במגוון רמות התנגדות, כך שתוכל למצוא את אחד שמתאים לרמה שלך. 

מחקר שפורסם ב Journal of Strength and Conditioning Research בשנת 2015 את  בדק את ההשפעה של אימון קפיץ יד על מסת השרירים באמות ובידיים. המחקר כלל 30 גברים בריאים בגילאי 18-30. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות: קבוצה שהתאמנה בקפיץ יד וקבוצה  שניה שלא התאמנה עם קפיץ יד.

קבוצת שהתאמנה עם קפיץ יד התאמנה 3 פעמים בשבוע במשך 12 שבועות. כל אימון כלל 3 סטים של 10-12 חזרות עם קפיץ יד של התנגדות מתאימה אליהם. הקבוצה השניה לא התאמנה כלל. בסוף המחקר, נמצא כי הקבוצה שהתאמנה בקפיץ יד מברזל רשמה עלייה משמעותית במסת השרירים באמות ובידיים ב17% בהשוואה לקבוצת הביקורת. מסכנת המחקר: כי אימון קפיץ יד הוא דרך יעילה לבנות מסת שריר באמות ובידיים בצורה היעילה והטובה ביותר! 

אם אתה רוצה לשפר את כוח האחיזה שלך, לעלות במסת השרירים שלך, קפיץ יד מברזל הוא המוצר המושלם עבורך. הזמינו את קפיץ היד שלכם עכשיו ותתחילו לראות תוצאות תוך מספר שבועות!, הזמינו כעת המבצע עד סוף החודש בלבד!